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本日もお読みいただき、有難うございます。
でも、
また皆さん100人くらい毎日来てどうした…！！！
スクショそのままだけれども、スマホからだけれども何ー！！！
ありがとうございます…
ありがとう…ございます…でも恥ずかしい(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
本日まとめ。
『自己管理モジュール』という名の症状自己管理してまた入院しないようにしましょうね、の勉強会。
4人くらい最初居たけれども、最後2人だけになりました。
よくお話される（躁鬱の方らしい）方だったので、看護師さんとかとめちゃくちゃ喋ってくれて僕的にはあんまり喋らなくても（ちゃんと聞かれたら喋るけれども中々自分から喋るというのは顔面真っ赤になりながらいなければいけないので）良かったし、あと年上だったのも有難かった。
僕多分学生に思われているだろうけど、アラサーだもんでやっぱり学生の悩み方とか、20代の頃の
「まだ良いだろう」
的なものはやっぱり生まれなくて。
無理しない程度に自分のことを語ったりはしていたけれども、やっぱりつらいのはつらいのでなるべく今の自分に向き合って『こういう症状出たら〜』って知ることが出来て良かった。
いや、これは自分1人では分かっていても無視したり我慢したりしてしまうので（今までは）
だから今後は『無理しないで言う』を実行していこうと思います。
凄い労力使うんですけれどもねー！
さて、
明日退院でございます。
退院したらしたで身体をがっつり締めあげますけれども！検診！（笑）
